How To Maintain a Positive Life

I am so happy to be sharing a fresh post for you guys! I know this 2020 has been a difficult and complicated year, full of unexpected situations that we’re not able to change or control. But what you can definitely control is the way you feel and your attitude. You are the only one who holds the remote control for your body and your emotions. Sometimes it’s not easy to be positive when the situation is getting tough, but let me tell you that if you are committed to it you will achieve it. 

It’s proven, and I can speak for myself, so I want to share 4 ways that have helped me to maintain a good attitude and most importantly live a positive life, so check this out.

4 Ways To Stay Positive:

1. 10 minutes of morning meditation: first days of quarantine, 3 months ago,  I started to feel a little anxious. I was aware that I needed to find a way to feel happy and get used to the stay at home life. That’s when I did my research about the best ways to meditate and found great videos. I decided to give it a try and started practicing 10 minutes of guided meditation just after getting out of bed and washing my face to feel completely awake. The main idea of this practice is to clear your mind and feel the moment, connecting with your innerself to achieve an equilibrium to be positive during your day, no matter the circumstances. I was skeptical, but now I can tell you that meditation has changed my life and I simply cannot start my day without those 10 minutes connecting with me, I highly recommend you to give it a try because you don’t have anything to lose, instead a lot to win. Think of this as a way to pamper yourself because those 10 minutes will help you to feel better for the rest of your day. If you want to do more than 10 minutes, go for it!

positive life

Meditation Resources:
Meditation online course | Meditation Books: here , here or here. | Meditation pillow: here or here

2. Stay away from negative people: It’s crucial to choose the people you surround yourself with, wisely. You have to cut out from your environment those people who are negative, you want to be positive so you need to be around good vibes and people with a good attitude or you will absorb other problems and negativity into your life. The idea is to maintain yourself motivated, inspired, and very importantly: away from any kind of drama!

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Books: Surrounding Yourself With The Right People | What Anyone Can Do

3. Stay busy with your passions. You need to do what you like to do in order to enjoy it, so then the good attitude will naturally flow. Let’s talk about your job, for example, it won’t be worth it to stay in a job that you hate just for the money. In the long term, you will feel miserable doing things that make you feel unhappy. Remember that life is too short and you have to aim towards a positive life by enjoying every moment on this planet.

Good Lecture:
Do What You LOVE What You Do
 | Believe in Yourself and Do What You Love

4.Visualization and daily affirmations. This is powerful and one of my favorite exercises to maintain a positive life. If you have a dream or specific goals, visualize yourself as if they were already completed. Act like you own that success. It’s really important that you focus on positive affirmations and write them down, have them handy so you can read them at least once a day to recharge yourself with all motivation and positive vibes. You will see that if you embrace that kind of thinking you will reach your goals and have a more positive life. I have a post on how to manifest anything you want.

positive life

Good Lecture: Have a Great Day | Badass Affirmations

Hope you find this post helpful and don’t hesitate to reach out for any questions, suggestions and of course any more ideas on how to be positive. Have a great week!

XOXO,

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COMO MANTENER UNA VIDA POSITIVA

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Muy contenta de compartir un nuevo post en The Beauty Statment. Se que 2020 ha sido un año muy complicado, con situaciones inesperadas que estan fuera de nuestro control. Pero de lo que si podemos definitivamente tomar control es de nuestra actitud. Tu eres la unica que tiene el control remoto de tu cuerpo y tus emociones. Muchas veces no es facil mantenerse con una actitud positiva, sobre todo ante dichas situaciones, pero créeme que si te lo propones y adoptas una perspectiva y actitud adecuada lo puedes lograr. Lo anterior esta comprobado y quiero hablar por mi misma y mi experiencia, asi que te comparto 4 maneras que me han ayudado a mantener una buena actitud y sobre todo a disfrutar de una vida mas positiva.

4 Maneras de mantenerse positivo:

1. 10 minutos de meditacion al comenzar el dia: Al inicio de la cuarentena, hace aproximadamente 3 meses me sentia muy ansiosa y agobiada. Me di cuenta que era necesario buscar una manera que me hiciera sentir tranquila y sobretodo feliz al tener que acostumbrarme a la vida en casa. Fue en aquel momento cuando decidí investigar acerca de la meditacion y la mejor manera de realizar esta practica. Encontré buenos videos y libros, asi que decidí intentarlo por lo menos 10 minutos todas las mañanas en cuanto me paraba de la cama y despues de lavar mi cara, para sentirme fresca y mas despierta. La idea principal de la meditación es aclarar tu mente, limpiarla de todo pensamiento y simplemente sentir ese momento conectando contigo, con tu interior. De esta manera se logra un equilibrio para mantener una actitud positiva a lo largo del dia, sin importar la circunstancias. Al principio yo estaba totalmente incrédula, pero despues de un tiempo te puedo decir que la meditación me ha cambiado la vida y no puedo iniciar el dia sin mis 10 minutos que son como mi bateria para recargarme de buena energia. Te lo recomiendo, se paciente y notarás los cambios, al final de cuentas no tienes nada que perder y mucho que ganar. Toma esta practica como una forma de consentirete a ti misma. Si quieres hacer mas de 10 minutos  ¡excelente!

2. Alejate de la gente negativa: Es vital que escogamos de manera inteligente a las personas que queremos a nuestro alrededor, es por ello que será necesario hacer a un lado a todas aquellas que sean negativas o toxicas, para no absorber esa vibra y por el contrario buscar compañias que te hagan crecer como ser humano, que te inspiren, motiven, que irradien positivismo, esas peronas ¡si las quieres muy cerca de ti!

3. Mantente ocupada con aquello que te guste: Es muy importante que hagas lo que te gusta para asi disfrutarlo y por consiguiente la actitud positiva fluirá por si sola. Hablemos por ejemplo de tu trabajo; no valdrá la pena permanecer en un trabajo que odies únicamente por el dinero ya que a la larga te sentirás infeliz haciendo algo que no te gusta y no disfrutas. Recuerda que la vida es muy corta y tienes que tirar hacia esa vida positiva disfrutando cada momento en este planeta.

4. Visualizacion y afirmaciones diarias: Este punto es muy poderoso y uno de mis ejercicios favorites para mantener una vida positiva. Si tienes un sueño o meta en particular, visualizate como si ya lo hubieras logrado, actua como tal. Es muy importante que te enfoques en afirmaciones positivas y las escribas. Tenlas siempre a la mano para que puedas leerlas por lo menos una vez al dia para recargar tu mente de vibra positiva y motivación. Verás que si adoptas ese tipo de pensamiento y por ende programas a tu mente para lograrlo, verás que es posible. Tengo un post acerca de como manifestar todo lo que te propones.

Espero que este post the sea útil, por favor dejame tus commentarios y sugerencias. Sobretodo, me encantaría saber que métodos empleas tú para llevar una vida positiva.

 
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