Achieve a Beautiful Summer Glow
Now is the time to shout, summer is here! Yaaay! Who can deny that it’s one of the most anticipated season, the one that we are anxiously waiting for, even if you are working, the simple word, “summer,” has something that makes us relate it with sun, pool, beach, etc. During summer, the sun tends to shine, so we need to get ready and prepare our skin. Even if you are not laying under the sun, keep in mind that when you’re driving or just walking around, it’s also important to take care of your skin.
To be honest, I was one of those girls who loved getting dark and spent hours by the pool, but as time passed I feel like avoiding sun exposure because not only does it damage the skin, but it increases the visible skin aging. It’s true that the sun provides us a certain amount of vitamin D but also remember that the damage caused by the sun will accumulate and in the future, you’ll notice fine lines, wrinkles, and spots appearing before their time.
Since I live near the beach, I can’t resist stopping by, especially here in sunny San Diego, the days at the beach are amazing! My kids love and enjoy summer here. Sometimes it’s impossible to not be exposed to the sun, but again, it’s very important to take the necessary precautions. So on that note, I’d love to share some of the recommendations that have been working for me, and to be honest, let me tell you that I have a very strict skincare routine. Here I go:
How to Get a Beautiful Tan:
-If you have plans to go to the beach and get a great tan, carrot juice is a wonderful way to start. Carrot tablets are available as well, but I always prefer to go with natural products. At least one week before your trip or the plans you have, drink a glass of carrot juice everyday. Besides being tasty and nutritious, it stimulates the production of melanin (the pigment that gives skin its color).
-Consult your physician or dermatologist about the best antioxidant or oral sunblock that could work for you to use in addition to sun protective clothing and sunscreen to reduce the adverse effects from solar radiation. It does seem to help prevent sunburns, and I use it myself whenever I plan to be in the sun for extended periods of time.
-In the morning during your shower exfoliate your skin with a soft body exfoliant to remove all the impurities and dull skin cells to achieve a more even tan. Try doing this every other day.
-Don’t forget to apply sunblock, I mean Never. I use SPF 40 everyday, every time I leave the house, even on cloudy days. Keep in mind that you’re gonna be exposed to sunlight for long periods of time, so apply a minimum of SPF 50, and if you go into the water it’s important to reapply every time you dry off. Avoid direct exposure to sunlight between 12:00 and 3:00 — this is when the sun is strongest and can cause sunburn.
For an everyday use, I recommend this sunscreen from Lâncome, ( this is not sponsored, haha). It’s the one that I’m currently using before getting out the door. I love it because it’s light-weight and oil free, perfect for all skin conditions.
-Always wear big sunglasses and a wide hat or visor. Wearing them, you’ll still get color, but it will be a safer and more even tan.
– After sun exposure I love to use aloe vera gel or cream. It calms the skin while giving a fresh sensation and, of course, keeps my tan a while longer.
-Hydration is very important to keep your skin moisturized, so don’t skip your nightly beauty routine while you’re on your vacation. Check to be sure all the products you are using are safe for sun exposure, because some products have active ingredients that cause photosensitivity.
-Water, water, water! Drink at least 2 liters daily to keep your skin hydrated. During vacation when you’re exposed to the sun, your skin will be grateful more than ever.
-And for all of those who don’t want to be under the sunligh or simply don’t have the opportunity to go to the beach, I have an option to get a marvelous tan. Try spray tanning there are proffesional spas that provide it and it look so natural and last for around 7 days. If you prefer, you can also buy self tanning products that can be easily applied at home.
So beauties, no excuses for not showing a beautiful summer glow!
I wish you a very happy and safe summer. Live and enjoy life to the fullest.
XOXO,
¡Hola mis amores!
Ha llegado el tiempo de gritar a los cuatro vientos que ¡el verano llego! Quien puede negar que es una de las temporadas mas esperadas. Aun para quienes nos encontramos trabajando, verano es una palabra que relacionamos con sol, arena, mar, alberca, etcetera.
Durante el verano el sol tiene un gran resplandor, asi que debemos alistarnos y preparar nuestra piel. No importa que no tengas planeado tirarte como lagartija al sol, porque debes tener en cuenta que aun cuando vas manejando, o simplemente caminando por ahi la piel esta expuesta a los rayos del sol y requiere de adecuada protección.
Para ser honesta, yo era de esas chicas que amaba quedar super bronceada y pasar horas en la alberca o la playa; pero conforme pasa el tiempo, es cuando ahora trato de evitar exponerme a los rayos solares. No solo por el daño que puede causar a nuestra piel, sino tambien porque es un factor importante para la aparición de arrugas y manchas. Es cierto que el sol nos provee de vitamina D, pero también recuerda que el daño que puede llegar a causar será acumulativo, y en un futuro notaras que las líneas de expresión, aparecen antes de tiempo.
Como vivo en un lugar de playa, es imposible resistirme a sus encantos, especialmente aqui en San Diego, en donde los dias de verano se pone maravilla y mis hijos disfrutan al máximo. Muchas veces me resulta casi imposible no estar expuesta al solecito, pero una vez mas, es importante tomar las debidas precauciones.
Por lo anterior, quiero compartir algunas recomendaciones, las cuales me han funcionado porque déjame confesarte que mi rutina para el cuidado de la piel es muy estricta. Aquí voy:☺︎
-Si tienes planes de ir a la playa y tener un buen bronceado, el jugo de zanahoria es una buena manera de empezar. Existen también pastillas, pero siempre prefiero optar por productos naturales. Por lo menos una semana antes tu viaje, o de asolearte, toma diariamente un vaso de jugo de zanahoria. Además de ser rico y nutritivo, estimula la producción de melanina (pigmento que le da color a la piel).
-Consulta a tu médico o dermatólogo sobre un buen antioxidante o protección solar por vía oral, que pueda funcionarte, para emplearlo además de ropa protectora y bloqueador para reducir los efectos adversos causados por la radiación del sol. Esto ayudará a prevenir quemaduras. Esto es algo que hago cuando se que voy a exponerme al sol por largos periodos.
-Por la mañana durante el baño, ayuda mucho exfoliar la piel con un exfoliante corporal suave, para remover impuresas, piel muerta y lograr un bronceado mas homogéneo. Intentalo cada tercer día.
-Nunca olvides aplicarte bloqueador, literalmente “nunca”. Utilizo bloqueador SPF40 todos los días al salir de casa, aún en dias nublados. En este caso, en verano, ten presente que estaras expuest@ a los rayos del sol por un tiempo prolongado, por lo tanto aplica minimo un factor de proteccion solar 50+ y no olvides retocarlo despues de nadar o sudar. Evita la exposicion directa al sol entre las 12 – 3pm, ya que es cuando el sol es mucho mas fuerte y puede causar quemaduras.
-Lleva unos lentes grandes y una visera amplia o sombrero. Con ellos obtendrás un color mas uniforme y lo mas importante es que lo harás de una manera segura.
-Despues de la exposición solar, me encanta utilizar aloe vera en gel o en crema, para hidratar mi piel brindandole sensación de frescura y por supuesto prolongar el bronceado.
-La hidratación es sumamente importante para mantener la piel humectada y tersa, por lo que no debes olvidar, aunque estes de vacaciones, tu rutina de belleza antes de acostarte. Asegurate que los productos que utilices sean seguros si te expones al sol, porque algunos productos pueden causar fotosensibilidad debido a sus ingredientes activos.
-¡Agua, agua, agua! Bebe al menos 2 litros diariamente para mantener tu piel hidratada. Sobre todo en vacaciones, cuando estas exponiendote al sol, tu piel te lo agradecerá mas que nunca.
-Y para las que no quieren estar bajo el rayo de sol o simplemente no tienen la oportunidad de ir a la playa, tengo otra buena opcion para lucir un lindo bronceado. Prueba el bronceado en spray ( Try spray tanning ) hay muchos spas que brindan este servicio, luce muy natural y dura alrededor de 7 dias. Tambien si prefieres puedes probar productos para broncearte en la comodidad de tu hogar. ( self tanning products )
Asi que no hay pretexto para lucir un magnifico brillo de verano.
Te deseo un muy feliz verano, cuídate y ¡vive y disfuta la vida al máximo!
